【资料图】
1、任何事情都没有一天两天的。
2、长期保持很重要。
3、 初中是发育期，建议还是食疗法比较好。
4、薏米小米燕麦粥，不错。
5、薏米美白，小米燕麦属于杂粮，可以补充身体所需。
6、现在天热，食用粥类比较容易入口。
7、 制作方法也很简单，以上食物洗净放入锅里，加水煮就可以。
8、 水果类木瓜，芦荟，但是注意不要食用过多。
9、贵在坚持。
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2023-08-31 02:14:29
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