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1、经期可以吃水果。

2、经期可以吃的水果有很多。

3、大部分水果都可以吃，比如香蕉、苹果、葡萄、梨、哈密瓜、西瓜、猕猴桃、草莓。

4、经期吃水果不会影响月经量，而且水果可以补充各种维生素和水分，补充膳食纤维，促进肠道蠕动，有助于促进消化，改善便秘。

5、建议当季吃常温水果，尽量少吃比较凉的水果。

6、因为经期适合吃温热的食物，如果水果太凉，容易引起子宫痉挛，加重痛经症状，还可能影响月经量。

7、同时也要注意不要吃太多水果，适量摄入即可，因为水果吃多了容易影响血糖，增加胰腺负担。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 子宫痉挛 不会影响 膳食纤维